健康診断

昨日健康診断の結果が届きました。なんと中性脂肪が去年の倍の数値！食生活を本気で変えようと決意しました…

写真は先日お泊りした親戚の家の朝食。フルーツにヨーグルト、お野菜のスープと、体に良さそうなものが当たり前のように並んでいました。
我が家も今後のことを考えて「タニタ」あたりから始めてみようと思います。